Data Pubblicazione: 14/12/2020
Quali sono le calorie della frutta? Chi è a dieta per dimagrire, spesso ha la possibilità di mangiare in maniera generica un frutto per spuntino o merenda: sì, ma quale? Sarà anche salutare, ma anche la frutta ha delle calorie e, se l’obiettivo è perdere peso, meglio evitare quella che proprio dimagrante non è. Sapere le calorie della frutta non è poi così difficile: esiste, infatti, una tabella con i valori nutrizionali per ogni frutto che ci permette di scegliere basandoci anche sulle calorie apportate. E’ bene precisare che la frutta fa comunque bene ed è per questo che si raccomanda di mangiarne 2-3 porzioni al giorno.
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