Centrifugato di Spinaci, Mele e Limoni

Descrizione

Il Centrifugato di Spinaci, Mele e Limoni è una fresca bevanda che fa molto bene al nostro organismo. Le mele sono dei frutti ricchi di vitamine e proteine importanti per il nostro organismo, gli spinaci contengono ferro, hanno proprietà antiossidanti e migliorano le capacità di ragionamento grazie all'abbondante presenza della vitamina K, infine i limoni hanno proprietà digestive e sono ricchi di vitamina C. Bisogna sapere che i frullai freschi fatti in casa devono essere consumati al momento e non conservati in frigo altrimenti la frutta contenuta potrebbe ossidarsi e quindi diventare dannosa. Ecco la mia ricetta,buona preparazione a tutti.

COME FARE Centrifugato di Spinaci, Mele e Limoni

Ingredienti & Procedimento

2 Mele

300 gr di Spinacini

Succo di 1 Limone

Acqua q.b

1

Per prima cosa, occupatevi degli spinaci sciacquate le foglioline sotto l'acqua corrente
2

Lasciatele scolare dall'acqua in eccesso
3

Sbucciate le mele, eliminate il picciolo superiore, tagliatele prima a metà e poi in quattro
4

Tagliate il limone a metà e spremetelo con l'ausilio di uno spremiagrumi
5

Filtrate il succo con un colino a maglie strette
6

Mettete le mele e gli spinaci in centrifuga ed azionatela
7

Unite un bicchierino d'acqua ed il succo di limone
8

Mischiate brevemente. Versate il vostro centrifugato nei bicchieri e consumatelo leggermente fresco