Data Pubblicazione: 19/11/2019
La dieta Berrino promette di dimagrire in 21 giorni: si tratta del regime alimentare promosso da Franco Berrino, medico epidemiologico che opera e compie ricerche nell’ambito del rapporto tra salute a alimentazione.
Il regime alimentare Berrino, dieta che punta molto sulla colazione, ha una serie di regole che devono essere rispettate: si parte proprio dal primo pasto, la colazione, che è irrinunciabile. Non deve prevedere solo caffè e non essere soltanto a base di zuccheri: via libera a frutta cotta, cereali (sia semplici che integrali), frutta secca.
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