Bere acqua calda al mattino

Bere acqua calda al mattino fa bene! Se è noto che la giusta quantità di acqua da bere durante tutto il giorno sia necessaria per mantenere l’organismo in salute, forse non tutti sanno che un bicchiere di acqua calda appena svegli ha un effetto positivo sul corpo. Sono diversi i motivi per i quali è utile bere al mattino acqua calda, un gesto che dovrebbe diventare abitudinario per tutti: volete scoprire il perché? Presto detto, ecco i cinque motivi per cui bere un bicchiere di acqua calda al mattino tutti i giorni fa bene alla nostra salute!

Perché bere acqua calda al mattino

Innanzitutto l’acqua calda aiuta la digestione: tutti i nutrizionisti concordano che l’acqua fredda abbia meno sali minerali e peggiori il processo di digestione. Ecco allora che l’acqua calda a prima mattina facilita la digestione e ci libera dalla tossine prodotte durante la notte. Ma non solo questo: è anche un ottimo antidolorifico in quanto ha un effetto calmante ed è un toccasana contro mal di testa e dolori mestruali.
Tra gli effetti dell’acqua calda al mattino c’è anche quello dimagrante: non è che faccia sparire come per miracolo i chili in eccesso, ma sicuramente accelera il metabolismo e quindi aiuta a smaltire le calorie. Sempre in tema di forma fisica e benessere, l’acqua calda è un potente alleato per la bellezza. Abbiamo già accennato che aiuta a spazzare via le tossine, ecco quindi che protegge anche dall’invecchiamento e aiuta a mantenere la pelle giovane e luminosa. Infine, un bicchiere d’acqua al mattino è anche un alleato dalla circolazione: bevuta a stomaco vuoto, infatti, migliora la circolazione sanguigna. Ormai abbiamo abbastanza motivi per berci un bicchiere di acqua calda a prima mattina: da domani il nostro buongiorno sarà diverso e all’insegna della salute. Del resto come si dice: provarci non costa nulla…

Pubblicata il 30/04/2019