Data Pubblicazione: 12/01/2021
Le verdure a colazione per iniziare la giornata all’insegna della salute. Le verdure, infatti, sono raccomandate da qualsiasi nutrizionista: devono essere protagoniste assolute della nostra alimentazione, il menu non può non vederle al centro ed anche in grandi porzioni. Certo vanno bene a pranzo e a cena, ma anche a colazione possono dire la loro parte. Un’idea che magari non piacerà ai tradizionalisti, quelli che non possono esimersi dal caffellatte con i biscotti o, per una colazione più internazionale, dalle uova strapazzate, però farà contenti i medici perché le verdure fanno bene anche a colazione.
Il perché introdurre le verdure a colazione non va certo spiegato, anche se un ‘riassunto’ non fa mai male: donano sazietà a lungo, evitando quindi spuntini ipercalorici, aumentano l’apporto di vitamine e Sali minerali.
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