25 gr di Ortiche
25 gr di Bietole
½ Avocado
2 Datteri snocciolati
½ cucchiaino di Spirulina
1
Per prima cosa, sciacquate le ortiche sotto l'acqua corrente e sistematele nel bicchiere del mixer
2
Sciacquate anche le bietole e unitele nel mixer aggiungendo il succo di limone
3
Frullate tutto in modo da ottenere un composto omogeneo
4
Eliminate il nocciolo dall'avocado ed estraete la polpa necessaria
5
Tagliatela a pezzi piccoli e unitela al composto nel mixer, aggiungete anche i datteri e la spirulina e frullate tutto. Versate il frullato ottenuto in un bicchiere e gustatelo subito. Buona degustazione!
Informazioni generiche
Difficoltà |
---|
facile |
Tempo di preparazione |
00:15 |
Tempo di cottura |
00:00 |
Porzioni |
Per 1 frullato |
Pubblicata il |
21/12/2015 |
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