Smoothie al Cetriolo
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Descrizione
Lo Smoothie al Cetriolo è una bevanda dolce e fresca. Il cetriolo è molto utilizzato in cucina, soprattutto nelle insalate o per fare deliziosi succhi. Quest'ortaggio è composto per circa il 95% di acqua, quindi è facilmente digeribile e può essere considerato light, inoltre ha proprietà rinfrescanti e depurative. Questo smoothie è consigliato per tutti coloro che fanno sport e vogliono tenersi in forma. Semplicissimo da realizzare, vi consiglio di utilizzare tutti ingredienti freschi. Vi consiglio di consumare questo smoothie al momento, se non volete aggiungerei cubetti di ghiaccio, ma non volete rinunciare a una bevanda fresca, utilizzate tutti ingredienti freddi di frigo. Buona lettura.
Ingredienti
- 2 Cetrioli
- 140 gr di Yogurt greco
- 60 ml di Latte
- 2 cucchiaini di Succo di Limone
- 1 pizzico di Sale
- Pepe q.b
- Ghiaccio q.b
Procedimento
Per prima cosa, sciacquate i cetrioli sotto l'acqua corrente. Eliminate le due estremità e poi tagliateli a fettine sottili. Versate nel bicchiere di un mixer lo yogurt, il latte, il succo di limone, i cetrioli, un pizzico di sale e se preferite anche un po' di pepe.
Frullate tutto fino ad ottenere un composto omogeneo. Versate il vostro smoothie direttamente nei bicchieri e aggiungete qualche cubetto di ghiaccio. Buona degustazione.
