Data Pubblicazione: 01/08/2019
Ingrassare? Colpa della tv! Già, secondo un recente studio dormire con la televisione o le luci accese contribuisce a mettere qualche chilo in più. Ecco allora che chi cerca di dimagrire può già mettere in atto il primo passo verso la forma perfetta: spegnere la televisione prima di addormentarsi. Lo studio è stato condotto dal National Institute of Environmental Health Sciencedella Nord Caroline e ha preso in esame la relazione che c’è tra l’esposizione a luci artificiali quando si dorme e il rischio obesità nelle donne. Quarantamila le donne coinvolte, tutte con età compresa tra i 35 e i 74 anni: durante lo studio sono state analizzate le variazioni di peso connesse alla presenza o assenza di luce artificiale durante il sonno. Inoltre, gli studiosi hanno effettuato una ulteriore distinzione tra le luci provenienti dall’esterno, luce debole o forte nella stanza dove si dorme e la luce di una tv accesa. Ebbene, i risultati mostrano come le donne che sono state esposte a luci artificiali durante il sonno hanno mostrato una maggiore probabilità di sviluppare obesità o sovrappeso. Ovviamente occorrono ora altri studi per capire bene l’associazione tra l’ingrassare e l’essere esposto a luci artificiali quando si dorme.
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