Data Pubblicazione: 17/12/2020
La dieta mediterranea contro la depressione. La regina della dieta sana è utile anche per prevenire l’insorgere della depressione e sarebbe anche – in determinati casi – più efficace di specifici trattamenti. Lo pensa Michael Berk, psichiatra e docente alla Deakin University di Melbourne. L’esperto è partito da alcune ricerche sulla relazione dell’alimentazione con alcune malattie croniche, soffermandosi in particolare sulla dieta mediterranea. Bark in particolare si è concentrato su cosa comporta una dieta con meno carne rossa e grassi animali a livello di salute mentale.
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