Data Pubblicazione: 23/03/2019
Esistono alcuni alimenti contro la depressione, cibi che hanno nutrienti che hanno un effetto anche sull’umore: prima di entrare nel dettaglio della rubrica, è bene precisare che questi cibi non possono sostituire un’adeguata terapia medica. Tra i sintomi della depressione ci sono anche i disturbi dell’appetito e il legame tra alimentazione e umore non è certo nuovo. Questa patologia è molto diffusa al giorno d’oggi: l’OMS parla di 300 milioni di persone colpite in tutto il mondo con un aumento dal 2005 al 2015 di ben il 18%. La depressione può essere combattuta in qualche modo anche a tavola: ovviamente per un problema di tale portata ed entità, il passo più importante da compiere è chiedere l’aiuto di un professionista. Esistono però alcuni alimenti che aiutano contro la depressione e possono in un certo senso accompagnare le normali terapie.
Le nostre rubriche
L'universo culinario a portata di click
Spezie ed Erbe Aromatiche contro il caldo: vediamo quelle più indicate a tal scopo. Ci troviamo in piena estate ed il caldo si fa sentire. Fra i ...
Continua a leggereIl Sapore Umami è uno dei cinque gusti fondamentali, insieme a dolce, salato, amaro e acido. La parola "umami" deriva dal giapponese e può essere ...
Continua a leggerePulire il frigorifero è fondamentale, ma c’è una parte a cui è importante prestare attenzione. Per conservare al meglio gli alimenti occorre la ...
Continua a leggereIscriviti alla nostra newsletter per ricevere la ricetta del giorno e tante altre novità