Data Pubblicazione: 27/09/2019
Un’estate di bagordi, senza pensare alla linea, e poi: dieta disintossicante! Ma davvero la dieta detox può far sparire in pochi giorni tutto ciò che è stato accumulato nella lunga (mica tanto!) estate? La risposta è assolutamente no! Anzi le diete disintossicanti in realtà possono anche portare a controindicazioni: in primo luogo, infatti, generano uno stress importante per il nostro organismo. Questo accade perché costringono a cambiare in maniera drastica le abitudini del nostro organismo che quindi va in tilt. Tra gli errori più comuni c’è quello di escludere completamente i carboidrati o limitarsi soltanto all’insalata o ancora ridurre in maniera drastica le calorie.
Niente di più sbagliato! Un dieta eccessivamente basata sulle verdure può portare a controindicazioni come gonfiore, acidità, debolezza; escludere completamente i carboidrati è profondamente sbagliato; per non parlare della riduzione drastica delle calorie. Provando a sintetizzare: la dieta disintossicante non è adatta a dimagrire! Ciò che scompaiono rapidamente con i giorni di detox sono i liquidi non i grassi.
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