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Frullato di Mela, Pera, Kiwi e Sedano

Frullato di Mela, Pera, Kiwi e Sedano
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Descrizione

Il Frullato di Mela, Pera, Kiwi e

Sedano

è un mix di frutta e verdura con delle proprietà anti stress. Il colore verde e il gusto fresco danno energia al primo sorso. Il sedano ha delle proprietà calmanti che aiutano ad attenuare lo stress, mentre il kiwi, la mela e la pera sono dei frutti ricchi di vitamine e sostanze nutritive importanti per l'organismo,che combinati insieme, donano energia utile per affrontare la giornata. Vi consiglio di gustare questo centrifugato di buon mattino o dopo aver fatto sport. Buona lettura! Se volete un frullato più fresco, potete aggiungere dei cubetti di ghiaccio o utilizzare la frutta fresca di frigorifero Buona degustazione!

Ingredienti

Procedimento

In questo frullato  userete le mele e la pera con la buccia, quindi sciacquatele abbondantemente sotto l'acqua corrente. Asciugatele con un canovaccio ed eliminate il picciolo. Tagliate le mele in quattro parti in modo che sia più facile eliminare il torsolo e i semini interni. Fate la stessa operazione con la pera.

Tagliate entrambi i frutti a pezzi piccoli e sistemateli in nel bicchiere del mixer. Sbucciate il kiwi, tagliatelo a fette o a pezzi piccoli e aggiungeteli. Infine, sciacquate il gambo di sedano con tanto di foglie, tagliatelo anche grossolanamente e aggiungetelo al frutto.

Mixate il tutto. Versatelo nel bicchiere e gustatelo subito.

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    Anonimo

    17/10/2017 19:32:15

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