Data Pubblicazione: 27/05/2020
Quali sono i trucchi per dimagrire? La domanda sorge soprattutto in questo periodo quando – nonostante tutto – ci avviciniamo alla prova costume e i chili di troppo accumulati durante il lockdown non vogliono andarsene. I nutrizionisti sono d’accordo nell'indicare alcuni segreti per perdere peso. Il primo è la personalizzazione: occorre scegliere una dieta dimagrante adatta a sé, altrimenti il fallimento è dietro l’angolo. Dieta personalizzata significa tenere in considerazione età, peso, stile di vita e costituzione, oltre alle preferenze alimentari. Una dieta personalizzata è centrata sui bisogni del paziente e quindi è più facile da seguire.
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