I sette cibi che distruggono i denti: non solo zucchero

Il mal di denti è un fastidio insopportabile, chiunque l’abbia avuto sa di cosa parliamo. Per questo è bene conoscere i sette cibi che distruggono i denti, in modo da evitare il loro consumo o almeno il loro abuso. Si tratta di sette alimenti insospettabili, di quelli che nessuno mai accuserebbe per problemi ai denti. Un esempio? I popcorn! Già, i chicchi di mais che non sono esplosi, infatti, possono andare a scheggiare i nostri denti. Se sono caramellati poi il danno potrebbe essere ancora più grave.

Un altro cibo che può generare mal di denti sono gli agrumi: arance, limoni, pompelmi e in generale tutti gli agrumi presentano acidi che portano all'erosione dello smalto dei denti, causando il loro indebolimento. Per questo è preferibile consumarli, ma senza esagerare. Assolutamente da evitare, invece, gli energy drink. I tanti zuccheri presenti saranno convertiti in acido dai batteri presenti in bocca e ciò può provocare l’insorgenza di carie.

Mal di denti, i cibi da evitare

E cosa dire del ghiaccio? Anche lui può portare dei danni ai denti, in particolare andando danneggiare lo smalto. Tra i sette cibi che distruggono i denti vanno annoverate anche le patatine. L’amido, infatti, resta intrappolato tra i denti e può portare problemi. Ma il mal di denti può essere generato anche dalla frutta disidratata come l’uvetta passa: il colpevole è anche qui lo zucchero che va a dar man forte ai batteri presenti nella nostra bocca.

Chiudiamo questa carrellata sui cibi che distruggono i denti con il burro d’arachidi. Di questo cibo conosciamo i suoi benefici, ma ci sono anche dei problemi: restando attaccato ai denti per molto tempo, rovina lo smalto e favorisce l’insorgenza delle carie; anche per questo alimento, come per gli agrumi, il consiglio è di consumarlo ma senza esagerare. E per finire, l’avvertimento principale: lavarsi bene i denti e usare il filo interdentale per eliminare tutti i residui di cibo.