Data Pubblicazione: 18/02/2019
Il girovita non vi piace più? Avete imboccato la strada di una sana alimentazione, di una vita all’insegna dell’equilibrio e della salute? Allora volte conoscere sicuramente quali sono i cinque passi per perdere peso. Di cosa parliamo? Dei cinque suggerimenti che l'American Heart Association ha redatto come suggerimento per chi vuole dire addio ai chili di troppo in maniera equilibrata e duratura. Già perché il difetto di molte diete fai da te o stilate da presunti professionisti è proprio l’effetto yo-yo: recuperare i chili persi, anzi metterne anche di più una volta interrotta la dieta. Ed allora per far sì che il dimagrimento sia duraturo e per restare in forma, l’American Heart Association ha indicato cinque passi da compiere. Scopriamo allora insieme come perdere peso.
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