Data Pubblicazione: 21/08/2019
E’ possibile dimagrire senza dieta? Risposta affermativa perché per perdere peso è possibile senza seguire un particolare regime restrittivo, risposta negativa perché bisogna comunque seguire un piano alimentare determinato. Quindi dimagrire senza dieta si può nel senso di non affidarsi ad un particolare schema alimentare per un determinato periodo di tempo, ma comunque occorrerà un piano alimentare all’insegna dell’equilibrio e della varietà. Ovviamente in questo caso i chili di troppo non spariranno via da un giorno all’altro, ammesso che esista una dieta che riesca in questo. Sarà necessario ascoltare un professionista che possa darci i giusti consigli senza necessariamente prescriverci una dieta; importante anche eseguire le analisi giuste, poi si entra nel dettaglio: mai saltare i pasti principali (colazione, pranzo e cena), mai eliminare un macroalimento (ad esempio i carboidrati), fare regolare attività fisica.
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