Data Pubblicazione: 18/04/2018
Un abbondante colazione per dimagrire. Sembrerà un controsenso ed invece è la ricerca scientifica a dirlo: il primo pasto del giorno deve essere abbondante e questo aiuterà a mantenere la linea. Scopriamo il perché raccontando lo studio dei ricercatori della Tel Aviv University: l’indagine ha riguardato un piccolo campione di volontari, tutti adulti, obesi e con diabete di tipo 2 trattato con insulina. Sono stati analizzati i dati relativi a 11 donne e 18 uomini con un’età media di 69 anni: i 29 partecipanti sono stati divisi in due gruppi in maniera casuale. Al primo gruppo è stata fatta mangiare una colazione abbondante con pranzo medio e cena leggera; al secondo, invece, è stata data una dieta con sei piccoli pasti. I due diversi regimi alimentari prevedevano lo stesso numero di calorie. Ebbene i risultati hanno dimostrato la necessità di una abbondante colazione per dimagrire.
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