Data Pubblicazione: 15/05/2019
La dieta a zona, quali sono i blocchi ed altre informazioni su questo regime alimentare. Si tratta di un piano alimentare che prevede tre blocchi relativi ai macro gruppi di alimenti: il ‘modulo’, per usare una metafora calcistica, è il 40-30-30 e fa riferimento a carboidrati, proteine e grassi (40%, 30% e 30%).
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