Data Pubblicazione: 10/09/2017
La dieta Dash (Dietary Aproaches to Stop Hypertension) è un regime alimentare consigliato per la riduzione della pressione arteriosa. Tale dieta fa parte delle linee guida americane che chi soffre di problemi di pressione alta. Per parlare di pressione alta occorre che i valori massimi (pressione sistolica) e quelli minimi (diastolica) siano superiori rispettivamente a 140 e 90 mmHg; al contrario se sono al di sotto di 120 e 80 si parla di livelli normali; i valori intermezzi vengono definitivi di pre-ipertensione.
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