Data Pubblicazione: 05/06/2019
Come abbassare il colesterolo cattivo? Anche con gli orari dei pasti! Già perché una ricerca condotta a Taiwan dimostra come per il colesterolo LDL conta anche quando si mangia e non soltanto quanto e cosa. Lo studio, pubblicato sulla rivista scientifica “Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases”, ha dimostrato come ridurre le quantità di calorie assunte a cena, magari spostandole a pranzo, porta ad un beneficio per quel che riguarda l’obiettivo di abbassare il colesterolo cattivo. Un effetto positivo che aumenterebbe ancora di più se le calorie ‘anticipate’ fossero costituite in gran parte da cibi grassi.
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