Data Pubblicazione: 28/12/2020
Per combattere l’ipertensione l’alimentazione svolge un ruolo molto importante. Mangiare bene e alimentarsi con i cibi giusti è fondamentale per abbassare i livelli della pressione sanguigna. Esistono inoltre alcuni alimenti che riescono a combattere l’ipertensione e sono indicati nella dieta di chi soffre di pressione altra. Ovviamente oltre a mangiare tali alimenti, serve seguire anche uno stile di vita sano: poco (meglio niente) sale, più attività fisica sono le due colonne portanti per tenere in salute l’organismo.
Per la pressione alta esistono poi cinque cibi da inserire nella propria dieta. Il primo è la barbabietola che grazie al nitrato stimola la creazione di molecole che tengono sotto controllo la pressione. Ottimo un succo di barbabietola al giorno, ma si può scegliere anche qualche altro modo per mangiarsela.
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