Data Pubblicazione: 20/07/2018
A chi non è mai capitato di non riuscire a frenare la voglia di dolce, quel desiderio irrefrenabile che ti porta ad eccedere con gli zuccheri nell’alimentazione, manda in frantumi la tua linea e mette a rischio la salute. Ebbene dalla Gran Bretagna arrivano i segreti per combattere la voglia di dolce. A svelarli è Jessica Sepel, nutrizionista, in un articolo pubblicato sul The Indipendent: frutta al mattino, spuntini sani e un po’ di succo di limone per non dire più ho voglia di dolce.
Vediamo quali sono tutti i segreti per eliminare la voglia di dolce e salvaguardare la salute e la linea: si parte dalla frutta che andrebbe mangiata al mattino. Già, perché è stato riscontrato che farlo al pomeriggio aumenta la voglia di qualcosa di zuccheroso, cosa che non avviene se la frutta è consumata appena svegli o quasi.
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