Per dimagrire non devi cucinare
Data Pubblicazione: 15/09/2019

Quattro chili in dieci giorni: dimagrire senza cucinare
A dimostrarlo c’è una ricerca pubblicata sull'American Journal of Clinica Nutrition che mostra proprio come cucinare sia un ostacolo alla perdita di peso. Lo studio ha messo a confronto due diversi gruppi di soggetti: nel primo caso, le persone ricevevano i pasti in linea con il regime alimentare suggerito; nel secondo gruppo, invece, le persone dovevano cucinarsi da soli, sempre rispettando lo stesso regime alimentare che prevedeva una distribuzione di nutrienti ben precisa. Il 15-20% di energia derivata dai grassi, il 55-60% dai carboidrati e il 15-20% dalle proteine.A distanza di 10 settimane, i risultati lasciavano poco spazio ai dubbi: il primo gruppo aveva ottenuto progressi migliori rispetto all'altro gruppo che era costretto a cucinare da solo. Insomma: smettere di cucinare è di aiuto per dimagrire ed allora trova spazio il programma Diet To Go, ovvero la dieta a domicilio, già molto apprezzata negli Stati Uniti. In pratica chi segue questo programma riceve i pasti direttamente in ufficio, senza la necessità di mettersi ai fornelli: cibi di stagione, alimenti freschi, niente cucina per arrivare a perdere fino a quattro chili in quindici giorni, la promessa degli ideatori di questo programma.