Data Pubblicazione: 15/02/2019
Il 2019 è ormai in cammino da un po’ ma il percorso è ancora lungo. Normale domandarsi quale sia la migliore dieta anche per quest’anno: perdere peso e mantenersi in forma è l’obiettivo che non cambia con il passare degli anni. Dal 2018 al 2019 non ci sono sostanziali novità: la linea, soprattutto quando si inizia già a parlare di prova costume (ma con questo freddo?), resta imprescindibile ed allora quale è la dieta migliore del 2019? A stilare la classifica delle migliori diete dell’anno in corso è stato lo “US News & World Report’s annual ranking of diets”. A issarsi al primo posto, neanche a dirlo, è la Dieta Mediterranea: la grande attenzione a verdura e legumi è il punto di forza di questo regime alimentare, insieme al consumo limitato di carne, zuccheri e grassi saturi. La Dieta Mediterranea compare in testa in quasi tutte le 10 categorie che concorrono alla formazione della graduatoria: le uniche dove non è prima sono la categoria ‘perdita di peso’, quella ‘perdita di peso rapida’ e ‘diete commerciali’.
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