Data Pubblicazione: 21/07/2020
La dieta iperproteica è da seguire con grandissima attenzione, se proprio necessario, perché potrebbe arrecare danni alla salute. Come sappiamo, questo tipo di diete consigliano la riduzione o l’eliminazione totale dei carboidrati per aumentare l’assunzione di proteine. Si tratta di un regime alimentare che fa perdere peso in maniera più semplice rispetto alle diete redatte da professionisti. Attenzione però perché a distanza di un anno, questo vantaggio si va a perdere.
Ma quali sono i rischi di una delle tante diete iperproteice. Come abbiamo visto, questo regime alimentare prevede un consumo maggiore di proteine animali e una riduzione dei carboidrati: questo senza tenere in considerazione le linee guide della FAO sulla sana alimentazione. Ed allora il rischio è quello dell’insorgenza di malattia cardiovascolare, ma non solo: le diete con un eccesso di proteine può causare anche un aumento di peso, arrivando quindi a generare un effetto contrario a quello atteso.
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