Data Pubblicazione: 25/01/2021
Sarà il freddo, sarà il maggior tempo a casa o anche le prelibatezze di stagione, fatto sta che in inverno si mangia di più. Allora occorre mettere in atto alcune strategie per evitare di ingrassare: ma qual è la migliore dieta invernale per evitare di mettere su peso e andare incontro alla primavera e all’estate con qualche chilo di troppo?
Il segreto è ovviamente in una sana alimentazione e sapere che è proprio l’inverno il periodo migliore per mettersi a dieta. In primo luogo perché così si combatte il naturale maggior bisogno di calorie e poi perché in questo modo si preparare alla prova costume per tempo, non affidandosi poi a spesso scriteriate diete last minute.
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