Data Pubblicazione: 22/01/2019
Qual è la dieta durante il ciclo ideale per alleviare i dolori? Tutte le donne o quasi lo sanno: essere alle prese con le mestruazioni non è per nulla semplice e anche l’alimentazione ne risente. Quante di noi durante ‘quei giorni’ devono combattere non soltanto con i dolori ma anche con le voglie: cioccolata, dolci o anche rustici, i gusti sono variabili, la soluzione sembra essere soltanto una… mangiare! Eppure proprio durante il ciclo mestruale occorre prestare attenzione alla dieta da seguire: tra dolori addominali, mal di testa, stanchezza e umore ballerino, l’alimentazione si prende la scena e un ruolo fondamentale. Già perché ci sono alimenti da preferire ed altri cui tenersi alla larga, molto alla larga.
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