Combattere la ritenzione idrica, ananas migliore alleata

L’ananas alleato contro la ritenzione idrica! Chi è alla ricerca di rimedi per questo annoso problema, può essere aiutato da uno dei frutti tropicali più conosciuto al mondo. L’ananas, infatti, contiene la bromelina: si tratta di un principio attivo che ha un effetto antinfiammatorio. Tale sostanza, che normalmente si estrae dal gambo ed è utilizzata anche in medicina, è presente anche nella polpa. Ed è proprio la bromelina a regalare gli effetti benefici a questo frutto tropicale.

Ritenzione idrica, cause varie ma un grande alleato: l’ananas

Ma scopriamo di più su questo frutto che è tra i rimedi naturali contro la ritenzione idrica. Poco calorico (40 Kcal ogni 100 g), ricco di acqua (86%), presenta una buona quantità di vitamine (C e A soprattutto) e di sali minerali, in particolare potassio, calcio e fosforo. Ma, anche se per la ritenzione idrica rimedi naturali ce ne sono tanti, l’ananas è tra quelli più efficaci. Si tratta, infatti, del frutto più adatto per combattere la ritenzione idrica e la cellulite. Oltre alla bromelina, utile per evitare la formazione di edemi, l’ananas contiene anche acidi organici che hanno un’azione diuretica, contribuendo a depurare l’organismo e a drenare i liquidi. Ovviamente tali effetti sono massimizzati quando si consuma il frutto fresco. Se la cuocete, infatti, l’ananas perderà tutte le sue proprietà benefiche.
Oltre che contro la ritenzione idrica, l’ananas può essere usata anche per alcune patologie infiammatorie: si va dalla cistite alla gastrite, dalla colite all’emorroidi. Inoltre aiuta anche a proteggere la pelle dall’invecchiamento lottando contro la formazione dei radicali liberi. Un avvertimento però è d’obbligo: se è vero il suo effetto anti-cellulite e di lotta alla ritenzione idrica, non vale lo stesso per il presunto effetto brucia-grassi. E’ indicato per chi sta a dieta perché poco calorico, ma non è certo un frutto miracoloso che accelererà la perdita di peso.

Pubblicata il 08/09/2018