Data Pubblicazione: 03/11/2020
Cinque pasti al giorno per dimagrire. Si sa che a dieta la distribuzione dei pasti è fondamentale per perdere peso. Spesso, invece, nel continuo corri corri della vita moderna si finisce per saltare qualche pasto e a farne le spese è proprio la nostra salute. Capita, infatti, che saltare un pasto (esempio classico è la colazione) porta poi ad esagerare a pranzo o cena con le conseguenze che tutti potete immaginare.
Ecco allora che per perdere peso senza andare ad intaccare la salute dell’organismo serve distribuire nella maniera giusta i pasti: ne devono essere cinque al giorno. I classici colazione, pranzo e cena, intervallati da due spuntini.
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