Bibite fatte in casa
Data Pubblicazione: 06/09/2018

E’, infatti, parere scientifico unanime quello sulle bibite gassate e zuccherate: devono essere consumate il meno possibile, assolutamente vietate o quasi ai bambini, visto che possono stimolare l’aumento della massa grassa e il diabete di tipo 2. Inoltre, eccessivo zucchero porta anche a degenerazione cellulare, patologie infiammatorie e danni ai denti. Ecco perché le bevande fatte in casa sono assolutamente da preferire: ma quali sono o come prepararle?
Bibite fai da te, quali sono e come prepararle
Partiamo dagli infusi: il tè freddo in estate è la soluzione più diffusa, magari con qualche variante particolare. Ad esempio sono molto apprezzate le aromatizzazioni agli agrumi o anche alla menta o alla cannella. Ma tra gli infusi da poter utilizzare per delle bibite fai da te ci sono anche il karkadè o la camomilla. Il suggerimento è dedicarsi alla loro preparazione di sera: ricordate anche che vanno conservati in frigorifero e consumati in pochi giorni.Ma non solo infusi: un classico è sicuramente il caffè freddo, magari accompagnato da cacao, liquirizia o sciroppo di mandorle. Volete qualcosa di ancor più rinfrescante: ecco la limonata, forse la più conosciuta delle bibite fatte in casa. Alternative sono le acque aromatizzate: si possono provare le erbe aromatiche come la menta o qualche frutto. Basterà lasciarlo in acqua per qualche ora e la bibita fai da te sarà pronta. Infine, le bevande vegetali come il latte d’oro o l’orzata.