Data Pubblicazione: 21/02/2019
Ci sono le bacche di açai e la melagrana, il cocco e la papaya: sono i beauty food, alimenti che rappresentano il segreto della giovinezza. Il legame tra alimenti e cosmesi è sempre più stretto, a tavola ma non solo.
Trattando di beauty food a tavola, alcune indicazioni possono essere utili: ad esempio per una pelle sempre splendente occorre consumare alimenti con molti antiossidanti, vitamine e minerali. Per fare questo basta seguire una sana alimentazione: quindi spazio a frutta e verdura, almeno cinque porzioni al giorno e molto colorata. I colori, infatti, rappresentano i vari nutrienti presenti e favoriscono la lotta ai radicali liberi.
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