Tisana con Melissa, Iperico e Biancospino
5
Descrizione
Ecco come preparare una buonissima
Tisana con Melissa, Iperico e Biancospino
. In queste giornate fredde una buona tisana è proprio quella che ci vuole... questa tisana che vi propongo mi piace chiamarla la “tisana del buonumore” poiché grazie alle proprietà contenute nelle erbe che la compongono è un ottimo antistress e allontana l'ansia, quindi un vero e proprio toccasana. L'iperico, conosciuto anche come erba di San Giovanni, è utilizzato proprio come un farmaco che aiuta a combattere le depressioni lievi, grazie alla presenza di oli essenziali e sostanze nutritive che hanno proprietà benefiche per l'organismo, il biancospino invece, conosciuto come la “pianta del cuore”, è ricca di sostanze antiossidanti che aiutano a contrastare i radicali liberi, infine la melissa, dolce e delicata, ha delle proprietà diuretiche e rilassanti... Che aspettate a preparare questa tisana? Buona lettura, e se volete scoprire altre ricette di tisane, cliccate qui.Ingredienti
- 40 gr di Iperico
- 30 gr di Melissa
- 15 gr di Biancospino
- Acqua q.b
Procedimento
Per prima cosa, sciacquate le erbe aromatiche sotto l'acqua corrente. Asciugatele per bene con un canovaccio e mettetele in un pentolino con l'acqua. Portate ad ebollizione e lasciate in infusione le erbe per circa 5 minuti, aiutatevi con un cucchiaio e schiacciatele lievemente contro i bordi del pentolino per far rilasciare gli oli essenziali.
Filtrate la vostra tisana con un colino a maglie strette e consumatela bollente. Buona degustazione.
