Data Pubblicazione: 09/11/2018
L’importanza della colazione è ormai riconosciuta da tutti gli studiosi. Mangiare bene appena svegli serve non solo per caricarci in vista della giornata da affrontare ma prepara anche l’organismo agli altri pasti ed è fondamentale dal punto di vista nutrizionale e per la salute del nostro corpo. Fondamentale scegliere i giusti alimenti al mattino, quando l’organismo richiede l’energia giusta per iniziare nel migliore dei modi la giornata ma soprattutto quella corretta per garantire un effetto a lungo termine che si protragga per tutta la giornata.
Su quale sia la colazione sana le ipotesi si sprecano e c’è anche un po’ di contraddizione su quale debba essere la scelta migliore. Un problema non di poco conto visto che sbagliare la prima colazione significa anche procurare un impatto negativo sull’organismo in relazione agli altri pasti principali.
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