Data Pubblicazione: 26/05/2020
La dieta del dottor Nowzaradan promette di far perdere venti chili seguendo un regime alimentare particolare. Il dottor Nowzaradan è un medico iraniano, noto per la sua partecipazione al programma tv Vite al limite. Ha ideato questo piano alimentare che richiede molti sacrifici: povera di carboidrati (sia buoni che cattivi), la dieta del dottor Nowzaradan prevede circa 1.200 calorie al giorno e richiede pasti piccoli ma frequenti.
Il principio base è il no a qualsiasi tipo di carboidrato: niente pasta e pane ma soltanto verdure e ortaggi. In aggiunta è possibile inserire nel piano alimentare delle proteine. Ovviamente grazie all’assenza di carboidrati si avrà una rapida perdita di peso, anche perché sono vietati fritture e zuccheri. Questo regime alimentare si divide in due fasi: la prima più restrittiva, la seconda che prevede qualche concessione in più, diciamo di mantenimento. Per favorire la perdita di peso è necessaria un’intensa attività fisica e controlli frequenti per verificare che tutto proceda bene, considerata la drasticità del piano alimentare.
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