Data Pubblicazione: 07/05/2018
Il sale non fa bene: è ormai un dato di fatto che mangiare salato compromette la nostra salute. I cibi salati possono, infatti, provocare problemi ai reni, alla circolazione del sangue, ipertensione, osteoporosi e anche disturbi allo stomaco. I motivi per non mangiare salato quindi non mancano ed ecco allora quali sono i sei cibi con più sale e quindi da mangiare con molta cautela e parsimonia.
In questo elenco trova spazio uno degli alimenti più utilizzati al mondo: il pane. Appena cinquanta grammi di pane contengono 0,8 grammi di sale. Se proprio non riuscite a farne a meno puntate sul pane Toscano e sul pane Azzimo: sono completamente privi di sale. Altro alimento che può essere definito un cibo salato è il tonno in scatola: 52 grammi contengono 0,4 grammi di sale. Non cambia tra quello sott’olio e quello al naturale. Se proprio si vuole mangiare tonno, si può scegliere quello iposodico (0,13 g in una 52 g).
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