Golden milk, le mille proprietà benefiche del latte d'oro

Latte e curcuma: questi gli ingredienti principali del Golden Milk, bevanda conosciuta anche con il nome di latte d’oro. Si tratta di una ricetta che è utilizzata soprattutto nella medicina ayurvedica ma che ultimamente si sta diffondendo anche in Occidente. La ricetta Golden Milk ha numerosi effetti benefici per l’organismo umano. Molto deriva dalle proprietà benefiche della curcuma. Questa spezia orientale ha come principio attivo la curcumina che porta con sé numerosi effetti positivi. E’ un importante antiossidante, ha potere antinfiammatorio, proprietà depurative e antispastiche, ma non solo: è conosciuta anche per il suo effetto positivo sul sistema immunitario.

Golden milk, benefici e controindicazioni

Ma le proprietà del Golden Milk, ricetta che sta prendendo piede anche nel nostro paese, non finiscono qui: il latte d’oro, infatti, è consigliato anche per chi ha problemi di articolazioni. La curcuma, infatti, è ideale per mantenere in salute le giunture e la colonna vertebrale. Inoltre è indicato durante l’inverno per combattere mal di gola, sinusite e altri problemi di respirazione. Grazie alle sue proprietà antivirali e antibatteriche, il Golden Milk è indicato anche per tosse e raffreddore.

Ancora non siete convinti degli effetti benefici? E allora continuiamo con le proprietà del latte d’oro: utile per i dolori e i crampi durante il ciclo mestruale, grazie al suo effetto antispasmodico, favorisce anche la digestione aiutando la produzione della bile. Indicata anche come prevenzione per ulcere, colite e indigestione, ha potere anche sulle difese immunitarie, condizione fondamentale per proteggere da infezioni e virus. Certo per il Golden Milk controindicazioni non mancano: ad esempio è da assumere con cautela in caso di problemi alla cistifellea o di coagulazione del sangue. Attenzione devono fare anche le donne in stato di gravidanza o che allattano. Ad ogni modo, eccezioni a parte, il Golden Milk è una bevanda che si segnala per i suoi tanti effetti positivi.