Data Pubblicazione: 02/05/2019
Venticinque chili in meno in tre mesi: è ciò che promette la dieta Rina, un regime alimentare che arriva dalla Romania ed è indicato soprattutto per chi è obeso ed ha tanti chili in eccesso da smaltire. Si tratta di un regime alimentare che non dà importanza alla quantità ma alla tipologia di alimenti da consumare: questo piano ha una durata di 90 giorni e si divide in quattro blocchi da ripetere a turno fino al termine della dieta.
Nella dieta Rina menu vuole che si seguano quattro diverse fasi, ognuna delle quali prevede l’assunzione di alimenti che garantiscono un particolare nutriente: così nel primo blocco ci sarà spazio per le proteine, poi per le fibre, nel terzo blocco tocca ai carboidrati ed infine alle vitamine. Ognuno di questi blocchi rappresenta un giorno durante il quale bisognerà assumere esclusivamente i cibi previsti. Inoltre ogni mese c'è un giorno di digiuno totale durante il quale è consentito soltanto bere acqua, tè e centrifughe.
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