Data Pubblicazione: 28/10/2019
Altro che il medico: una mela al giorno toglie anche il nutrizionista di torno, oltre ai chili di troppo. E’ la magia promessa dalla dieta della mela, un regime alimentare che assicura di far dimagrire molto velocemente. Sarà vero?
Di vero c’è che la mela ha numerose proprietà benefiche: dall’elevata presenza di fibre all’effetto antinfiammatorio, con potere digestivo e ricca anche di vitamine. Questo però non significa che la dieta della mela possa realmente portare ad una perdita di peso corretta e senza rischi. Ma vediamo in cosa consiste questo regime alimentare: in pratica per tre giorni è consentito mangiare esclusivamente mele. Poi ci sono anche altre ‘regole’: ad esempio è suggerita la preferenza per le mele verdi, in quanto meno caloriche; occorre limitarsi a tre giorni consecutivi di dieta della mela, che però può essere ripetuta anche ogni settimana; occorre bere due litri di acqua al giorno.
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