Dieta dell'anguria

Cinque chili in meno con la dieta dell’anguria. Il frutto dell’estate per eccellenza si rivela anche un prezioso alleato contro i chili di troppo e per mantenersi in forma. Un alimento sgonfia pancia, ideale per chi vuole seguire un regime alimentare per dimagrire. Nonostante il suo sapore zuccherino, l’anguria presenza pochissime calorie: appena 15 ogni 100 grammi di polpa. Cifre che faranno piacere a chi vuole perdere peso: ottima alleata anche della salute con il suo apporto nutrizionale di vitamine A, B, C e il carico di carotenoidi che danno un contributo anche per tenere in forma la pelle e garantire un’ottima abbronzatura. Inoltre contrasta i radicali liberi e favorisce la produzione di melanina. Infine, la presenza di licopene, molecola antitumorale, lo rende ottimo anche contro i tumori.

Il menu della dieta dell’anguria

Insomma, un alimento dalle grandi proprietà che può essere sfruttato anche per dimagrire. Ricco di acqua, l’anguria garantisce anche un grande effetto saziante, oltre alle sue proprietà diuretiche e drenanti conosciute un po’ da tutti. Anche per via di questo, la dieta dell’anguria consente di perdere facilmente peso senza sottoporsi a grandi sacrifici ma promettendo un risultato importante.
Il menu della dieta dell’anguria è caratterizzato da una colazione a base di frullato di anguria, macedonia di frutta e una tazza di tè verde. Il pranzo sarà con spaghetti integrali con sugo di pomodoro e basilico, più verdure grigliate. Merenda a base di anguria con una bella fetta per spezzare la fame ed arrivare così alla cena: salmone al forno accompagnato da un’insalata leggera. Seguendo questo schema per circa una settimana si perderanno cinque chili, ma soprattutto si vedrà sparire il gonfiore alla pancia e si avranno effetti positivi sulla cellulite. Ovviamente, il consiglio d’obbligo per queste rubriche, rivolgetevi al vostro medico per un parere sull’adeguatezza di questa dieta per il vostro stato di salute.