Data Pubblicazione: 08/01/2020
La dieta dei legumi promette di far perdere 5 chili in un settimana. Come? Mangiando legumi e seguendo una dieta ipocalorica. In particolare la dieta dei legumi chiede di mangiare circa 130 grammi di legumi al giorno: così facendo, la promessa di chi ha ideato questo particolare regime alimentare, si arriverebbe a perdere circa 350 grammi al giorno. Tra i ‘meriti’ di questa dieta, sempre secondo chi l’ha ideata, c’è quello di evitare l’effetto yo-yo: si tratta dell’effetto per il quale appena si è terminata una dieta si riprendono i chili persi e anche qualcosa in più. La promessa della dieta dei legumi è proprio quella di non far riprendere il peso perso in poco tempo.
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