Data Pubblicazione: 23/06/2020
Fondamentali per dimagrire, ideali per chi vuole perdere peso: sono i Cibi Brucia Grassi che hanno il potere di accelerare il metabolismo, aumentare le calorie bruciate e quindi favorire la perdita dei chili di troppo.
Ma quali sono i cibi che aiutano a bruciare più velocemente i grassi e quindi favoriscono il dimagrimento? Partiamo con il cavolo: tanta acqua, poche calorie (20 per ogni 100 grammi), ricco di vitamine e antiossidanti, ma soprattutto di fibre ciò che velocizza il metabolismo e diminuisce l’assorbimento di grassi e zuccheri. Un po’ quel che accade con i semi oleosi (lino, zucca, girasole). Ricchi di acidi Omega 3, fondamentali per il sistema circolatorio, stimolano anche il metabolismo e donano sazietà. Ottimi per chi segue una dieta, come pure il curry: note le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, capace di favorire la digestione. Passiamo ai broccoli: anche in questo caso, un cibo brucia grassi con poche calorie, ma tante sostanze benefiche, a partire dalle vitamine A e C e passando alle solite fibre, alleate per la linea.
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