I cibi brucia grassi per dimagrire

Data Pubblicazione: 23/06/2020

Fondamentali per dimagrire, ideali per chi vuole perdere peso: sono i Cibi Brucia Grassi che hanno il potere di accelerare il metabolismo, aumentare le calorie bruciate e quindi favorire la perdita dei chili di troppo.
Ma quali sono i cibi che aiutano a bruciare più velocemente i grassi e quindi favoriscono il dimagrimento? Partiamo con il cavolo: tanta acqua, poche calorie (20 per ogni 100 grammi), ricco di vitamine e antiossidanti, ma soprattutto di fibre ciò che velocizza il metabolismo e diminuisce l’assorbimento di grassi e zuccheri. Un po’ quel che accade con i semi oleosi (lino, zucca, girasole). Ricchi di acidi Omega 3, fondamentali per il sistema circolatorio, stimolano anche il metabolismo e donano sazietà. Ottimi per chi segue una dieta, come pure il curry: note le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, capace di favorire la digestione. Passiamo ai broccoli: anche in questo caso, un cibo brucia grassi con poche calorie, ma tante sostanze benefiche, a partire dalle vitamine A e C e passando alle solite fibre, alleate per la linea.

Altri cibi brucia grassi

Tra i cibi che bruciano grassi troviamo anche il sedano, un altro alimento povero di calorie ma ricco di sostanze nutritive come vitamine e sali minerali, in particolare potassio, fosforo, magnesio e calcio. Diuretico naturale, ha anche proprietà digestive e contribuisce a tenere la pancia piatta eliminando l’accumulo di gas. In questo elenco non può mancare neanche il pompelmo, con le sue proprietà benefiche per fegato, cuore e stomaco. Anche in questo caso un cibo brucia grasso ricco di fibre e vitamine, povero di zuccheri e capace di tenere sotto controllo i livelli di colesterolo. Presente anche il peperoncino: delle proprietà benefiche per il cuore si conosce un po’ tutto, ma si aggiunge anche la capacità di ridurre il senso di fame e l’aumento della temperatura corporea che provoca un maggior perdita di grassi. Infine, troviamo anche l’aceto di mele.

Pubblicata il 23/06/2020

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