Data Pubblicazione: 11/09/2020
I carboidrati a colazione possono essere utilizzati e in alcuni casi (ad esempio dopo l’allenamento mattutino a digiuno) sono anche consigliati. Abbiamo più volte specificato che la colazione è un pasto fondamentale, il più importante dell’intera giornata. Spesso si è sentito dire che i carboidrati a colazione non fanno bene, ma è davvero così? La risposta come al solito è il contrario di ciò che si può pensare. I carboidrati a colazione non vanno demonizzati, anzi. La classica colazione americana potrebbe anche andare bene, l’importante è conoscere nel dettaglio tutti gli aspetti e valutare attentamente ogni cosa.
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