Data Pubblicazione: 18/05/2018
Quale alimentazione in menopausa? Il legame tra il regime alimentare e le menopausa è molto più stretto di quanto ci si possa attendere. Esistono, infatti, alcuni alimenti che possono ritardare l’arrivo della menopausa. Così se i carboidrati sono sconsigliati perché l’avvicinano, pesce e soprattutto grassi Omega 3 avrebbero l’effetto opposto. In pratica esiste una dieta alimentare per la menopausa ma anche una per farla arrivare più tardi. Questo è ciò che trapela da una ricerca inglese: gli studiosi hanno analizzato il legame alimentazione menopausa. I risultati hanno evidenziato come donne che fanno una dieta ricca di pesce e legumi freschi vanno in menopausa più tardi rispetto a chi, invece, ha un regime alimentare caratterizzato soprattutto da carboidrati raffinati, come ad esempio la pasta.
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