Data Pubblicazione: 09/06/2017
E' fondamentale per il nostro organismo. Grazie alla sua proprietà antiossidante protegge le membrane delle cellule dai radicali liberi. La vitamina E non può non essere presente nella nostra alimentazione. L'organismo ne ha bisogno anche per i processi infiammatori. La dose giornaliera raccomandata è di 12 mg, ma quali sono gli alimenti che la contengono? Prima di elencare i 10 cibi più ricchi di vitamina E, facciamo un breve viaggio alla sua scoperta.
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