Data Pubblicazione: 12/06/2020
Che facesse bene era noto, ma ora diventa anche protagonista di un regime alimentare per perdere peso. Di cosa parliamo? Della dieta del melone! Già, questo frutto è ottimo per un regime alimentare che preveda poche calorie: appena 34 ogni 100 grammi ne contiene, per il resto tanta acqua, antiossidanti e vitamine (A e C), oltre a sali minerali come potassio e fosforo. Ecco allora l’idea di realizzare una dieta del melone: semplice, gustosa, dimagrante. Grazie a questo regime alimentare si potranno perdere diversi chili in pochi giorni, bruciando grassi e dando una scossa al metabolismo. Fondamentale cercare comunque di rendere l’alimentazione completa ed equilibrata: vediamo come.
Partiamo da alcuni fondamenti di base: la dieta del melone prevede un menù settimanale molto schematico. Questo menu andrà ripetuto per quattro settimane. Ma cosa prevede? Colazione e spuntini standard: frullato di melone e anguria con 2 fette biscottate per la colazione e yogurt magro come spuntino.
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