Data Pubblicazione: 02/08/2018
Se vi state domandando come non sudare, sappiate che l’alimentazione gioca un ruolo di fondamentale importanza. Già perché il caldo e l’afa di questi giorni sicuramente hanno un effetto sulla nostra sudorazione, ma anche ciò che portiamo a tavola ha il suo peso. Ed allora per scoprire come non sudare, occorre sapere anche quali alimenti evitare in caso di caldo eccessivo. Le regole generali sono note ai più: bere molta acqua, seguire un’alimentazione bilanciata, mangiare molta frutta e verdura e ridurre il consumo di alimenti grassi e ipercalorici. Se il sudore serve ad abbassare la temperatura del corpo ed è quindi qualcosa di fisiologico, la sudorazione eccessiva va evitata, anche con l’alimentazione.
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