Data Pubblicazione: 28/02/2019
Chi vuole perdere peso non ha altre strade: occorre mangiare bene e fare esercizio fisico. Ma cosa significa mangiare bene? Sicuramente consumare i cibi che accelerano il metabolismo e aiutano così a bruciare i grassi. L’equilibrio è il segreto di un regime alimentare sano, mentre il suggerimento più saggio è quello di mettere al bando le diete fai da te e affidarsi ad un professionista. Chi vuole però iniziare a seguire una corretta alimentazione deve sapere che frutta e verdura devono essere sempre presenti, così come i canonici due litri di acqua al giorno; altri suggerimenti sono preferire le carni bianche e mangiare pochi farinacei.
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