Data Pubblicazione: 10/08/2017
Per chi lavora tutto il giorno fuori casa, è difficile riuscire a seguire i dettami per una corretta alimentazione. Trovare dei primi piatti ideali da portare in ufficio è complicato, ecco allora che ci si rifugia nel più veloce panino o nel classico trancio di pizza da mangiare a volo. Un duplice problema perché oltre a non gustarsi degli alimenti salutari, anche le modalità di assunzione incidono negativamente sull'organismo. Già perché mangiare male significa non solo non affidarsi agli alimenti giusti ma anche mangiare troppo rapidamente, magari stando in piedi. Insomma i classici pasti frugali che si fanno in ufficio. Eppure riuscire a preparare delle ricette primi piatti adatte ad essere mangiate a lavoro non è poi così complicato. Il segreto è riuscire a trovare la giusta organizzazione, concedersi una pausa pranzo come si deve senza lasciarsi travolgere dai ritmi frenetici della vita lavorativa. Non è possibile concedersi un pasto veloce e ridotto a pranzo e poi darsi da fare la sera con una cena ipercalorica.
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