Le diete delle star
Data Pubblicazione: 17/04/2016
Diete e star, i 10 regimi alimentari che fanno tendenza
Quali sono le diete seguite dalle star? Ecco la classifica dei 10 modelli seguiti dai personaggi della televisione e della musica.
Il sito Planete-Zen ha presentato dieci diete di attori e cantanti di fama mondiale. La prima ad essere presentata è l'artista statunitense Beyoncé, che dal 2015 si è convertita al regime vegano. Sulla tavola della cantante sono banditi carne, pesce, latte e uova. La duchessa di Cambridge Kate Middleton si è data invece al crudismo. Nella dieta della moglie del principe William figurano verdure non cucinate, bacche di goji, frutta e tanto altro ancora. Rigorosamente crudo. Proteine magre è invece la parola d'ordine seguita da Jessica Alba. L'attrice californiana mangia soprattutto frutta e legumi, accompagnati da noci, carne bianca e uova. Che abbia trovato l'elisir dell'eterna giovinezza? Quella di Michelle Obama non è una vera e propria dieta. La first lady americana punta tanto sull'esercizio fisico. Al primo posto dunque la palestra. Per fare più esercizi possibili, la moglie del presidente degli Stati Uniti si alza alle 4.30 del mattino. Durante il resto della giornata non disdegna patatine, hamburger e torte. La ricetta
di Jennifer Aniston è invece detox unito a cibi biologici. Per l'ex protagonista di Friends, al mattino tazza di acqua calda con il limone, poi tanta verdura e frutta biologica. No a carne rossa, alcol e caffè. Da una Jennifer ad un'altra. Passiamo a J-Lo, una delle donne più affascinanti del pianeta. Come fa a mantenersi così in forma? La cantante segue una dieta vegetariana e mangia cibi senza glutine. Fuorilegge i prodotti lattiero-caseari. Gwyneth Paltrow ha invece scelto un'altra strada. La più estrema tra tutte quelle che abbiamo visto ad ora. L'attrice si è imposta di non superare le 300 calorie al giorno. Una dieta che i nutrizionisti reputano follia ma che nel caso specifico sembra dare ottimi risultati. Tra i regimi alimentari più particolari c'è quello di Madonna. La cantante vanta ancora un fisico straordinario nonostante sia vicina ai 60 anni. La sua dieta consiste in metà macrobiotico e metà dieta a zona. Nei numeri viene quantificato in 30 per cento di proteine, 40 per cento di carboidrati e 30 per cento di lipidi. Sulle orme della Paltrow ritroviamo Taylor Swift, che consuma fino ad un massimo di 500 calorie giornaliere rinunciando ai cibi con glutine. Infine la classifica cita la dieta Atkins, seguita dalla star Kim Kardashian. La dieta consiste in un'assunzione limitata di carboidrati.
Che cosa hanno in comune la maggior parte delle diete? La presenza massiccia di frutta e verdura, la quasi totale assenza di carne e, non meno importante, tanto sport.