L'alimentazione per combattere la forfora

Data Pubblicazione: 03/09/2017

L'alimentazione per combattere la forfora

Molto comune, soprattutto nei maschi, la forfora può essere un problema molto fastidioso, fino a diventare un vero e proprio disagio psicosociale. Può esserci la forfora secca e quella grassa ma la cosa più importante è capirne l'origine. Ad esempio chi soffre di tale problema, può avere un disturbo dermatologico, ad esempio una dermatite eczematosa. Oppure può esserci un problema di shampoo o ancora di ambiente, ad esempio un clima eccessivamente caldo-umido.

Le cause della forfora

Per chi soffre di forfora le cause possono essere anche stress o determinati periodo di vita, come ad esempio l'allattamento nelle donne. Solitamente tale problema è legato ai capelli grassi, ma non è una relazione sempre valida. Attenzione a ricorrere all'utilizzo di trattamenti fai da te o comprare uno shampoo apposito. Il loro utilizzo potrebbe causare un aggravamento del problema. Meglio quindi rivolgersi a un dermatologo e decidere insieme a lui il percorso da seguire.

L'alimentazione per combattere la forfora

Ad ogni modo, chi volesse sapere come eliminare la forfora, può trovare conforto nell'alimentazione. La dieta è fondamentale per prevenire tale problema. Occorre  un regime alimentare equilibrato, dove sono presenti tutti i nutrienti necessari per capelli e cuoio capelluto. Quindi serve mangiare legumi, frutta e verdura di stagione, con il loro apporto di vitamine e sali minerali. No, invece, a cibi grassi come salumi e fritture, ma anche panna e formaggi grassi sono sconsigliati. Da evitare anche lo zucchero bianco, meglio usare miele o zucchero di canna. Alimenti sconsigliati sono anche caffè, tè, alcolici, sì al tè verde. Inoltre, dietro questo problema potrebbe nascondere anche una carenza di ferro. Se dovesse essere confermata tale mancanza, si può adottare un regime alimentare apposito, facendosi consigliare ovviamente da un professionista. Infine, è possibile anche affidarsi alle doti cosmetiche del limone: tra queste c'è l'effetto anti-forfora.  

Condividi questo articolo

Scarica la rivista

Le nostre rubriche

L'universo culinario a portata di click

COME SCEGLIERE I WURSTEL GIUSTI

Oggi prestiamo la nostra attenzione su Come scegliere i Wurstel giusti - Diciamo la verità, a chi non piacciono i wurstel? Spesso però non ci ...

Continua a leggere

MOZZARELLA ALLA NUTELLA

La novità che ha fatto innamorare tutti i golosi, la trovata che sta sbancando il mercato e diventando prodotto cult: la Mozzarella Alla Nutella! ...

Continua a leggere

COME PULIRE IL VETRO DEL FORNO

La domanda è di quelle più frequenti in cucina: Come Pulire Il Vetro Del Forno? Facile pulire la parte interna del forno, ma come si fa a tornare a ...

Continua a leggere

Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere la ricetta del giorno e tante altre novità

Commenti e voti

Scarica la rivista